基礎知識:高血壓

高血壓是指收縮壓大於140 mmHg或舒張壓超過90 mmHg。
高血壓是由於周邊血管平滑肌張力增加所導致的。
雖然很多人沒有症狀，但是高血壓會導致心臟疾病及中風；
也是腎臟疾病及心臟衰竭的危險因子。

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高血壓定義:

正常血壓：收縮壓<120 mmHg 和舒張壓<80 mmHg。

高血壓前期：收縮壓 120~139 mmHg 或舒張壓 80~89 mmHg。
高血壓：

第 1 期：收縮壓 140~159 mmHg 或舒張壓 90 ~ 99   mmHg。

第 2 期：收縮壓 160~179 mmHg 或舒張壓 100~109 mmHg。
第 3 期：收縮壓   ≧  180  mmHg 或舒張壓  ≧  110    mmHg。

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預防:

保持正常體重、運動、減少食物中的鈉(鹽)含量、戒菸酒、多蔬果。

治療:

使用高血壓藥物，血壓每降低5 mmHg就能降低中風等心血管疾病的發生率。
切記勿因沒有症狀就自行停藥。