病患初診的時候，我們都會例行問一句：「有在抽菸嗎？」
有時患者會這麼回答：「我戒菸了，改抽電子菸。」
究竟抽電子菸算不算戒菸呢？用電子菸來戒菸，可以嗎？
黃醫師先說結論：
電子菸不是戒菸工具。
它只是換一種形式持續暴露在尼古丁之下，對心血管風險的改善非常有限。
為什麼？
我們看看美國心臟學會（AHA）在 2022 年提出的「健康人生八要件」（Life's Essential 8），將「尼古丁暴露」列為心血管健康的八大指標之一。在這套評分系統中：
- 完全未曾使用任何尼古丁產品：100分
- 戒菸滿5年：75分
- 戒菸1年以上、未滿5年：50分
- 戒菸未滿1年：25分
- 使用電子菸：25分
- 持續抽菸或吸二手菸：0分
也就是說：使用電子菸，在心血管風險評估上，和「剛戒菸不滿一年」是同一個等級。
這代表什麼？
代表電子菸並沒有讓我們的心血管風險回到健康狀態。改抽電子菸，只是從傳統紙菸，轉換成另一種尼古丁持續暴露。
除了尼古丁之外，電子菸還有其他有害的揮發性化學物質，直接吸入肺內會產生毒性。並且，電子菸在色彩和香味上都非常多樣，很容易被包裝成時尚或是應景小物，增加心理的依賴和成癮性。最重要的是：從心血管健康的角度來看，目標不是「不抽紙菸」，而是「沒有尼古丁及有害物質暴露」。
與其依賴電子菸，不如及早接受藥物治療。
如果您或您的親友已經嘗試多次仍戒不掉，不必再單打獨鬥。
曾競鋒診所，提供專業戒菸門診治療，包含完整評估與戒必適等藥物治療方案。
唯有及早脫離一切菸品，才能讓心血管風險真正下降。