血壓應該多久量一次呢？我有些病人每天量血壓，有些病人則覺得「有在吃藥就可以了」，所以平時很少量血壓。其實，我國新（2022）版高血壓裡面，已經給出了明確的建議：
若您血壓正常（<120/< 80 mmHg），則每年量一回合即可。（一回合，指的是照著 722 法則量測連續七天，並完整記錄）
若您已血壓升高，但未達高血壓標準（120-129/< 80 mmHg），則每半年量一回合，同時開始調整生活型態，設法讓血壓回到正常。
若您已有高血壓（收縮壓 130 或 舒張壓 80 mmHg），則先量一回合之後，帶著您的血壓紀錄表，儘快就醫。
若是剛剛開始服藥或者正在調整藥物，則每兩週至一個月量一回合（由醫師依您的情況決定）。
若您已在服藥且控制良好，則每三個月量一回合。
若您已在服藥但血壓又開始升高，則回到每月量一回合，並儘速與醫師討論。
除了上面的建議之外，黃醫師個人認為，當生活型態明顯改變時，例如轉換工作、輪值夜班、剛生孩子、寒流來襲、感冒生病等，只要壓力、作息、飲食、體重有所改變，都可以量測一回合血壓。在這個強調「品管」的工商業時代，「量血壓」其實就是個人健康的品管環節喔！