「黃醫師，你勸我減重勸了快一年，我這次下定決心了。」那年，45歲的金先生（化名）直視著我的雙眼，慎重地點了點頭，表情堅定地說：「這次不管你說什麼，我都照做。」
金先生如此為自己的健康負責，我自是高興。當下立即處方了適合他的減重藥物，並請衛教師給他進行飲食指導。事實證明，金先生真不是說著玩的：除了調整飲食、按時服藥之外，他要求自己每天踩飛輪和慢跑一小時。「每晚流汗，感覺好舒服，都上癮了，一天不做就覺得渾身不對勁，對不起自己。」
一個月下來，金先生減了六公斤，達到了標準體重。那是三年前的事情。從那時起，金先生靠著自己養成的好習慣，一直沒復胖。他的減重藥物，只服用了幾個月，療程結束就停掉了。那也是他目前為止唯一一次服用減重藥物。
減重的好處是很實在的。金先生原本使用三種血糖藥物，後來全停了。糖化血色素一直維持在 6.0% 以下。他的血壓和膽固醇也有明顯改善，所以血壓藥也停了。到現在他每天只需服用一顆藥，也就是膽固醇藥物，用來保養心血管。我和他說：「您現在是我們的模範病人之一呢！」
是呀，金先生的確堪為模範。我們可以看看他如何管理自己的健康：首先，他信任醫師的建議，在該服藥的時候就服藥，不論是減重藥物也好，血糖、血壓、血脂肪藥物也好，他並不推三阻四。其次，他並不規避自己該負責的部分；他明白慢性病是生活型態出問題所導致，所以著手改善。
不少人對慢性病的藥物有個迷思，以為一旦開始服用就得一輩子被「綁住」。但金先生的例子告訴我們：只要我們多推自己一把，仍然有機會在健康改善之後，藥量可以減輕的。真正的問題不在藥物，而在於：我們有沒有心要幫自己一個忙呢？
＊為維護病人隱私，本故事部分情節已經過改寫。