「幾個月前確診之後，到現在都還是胸悶、無力。」您或身邊有這樣的親友嗎？長新冠的症狀，包含持續味嗅覺失調、呼吸不順、四肢無力、頭痛、腹痛、肌肉痠痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水、腦霧、記性變差等等，非常多樣。雖然都是小毛小病，但卻十分惱人；尤其是腦霧和記性變差，更可能影響工作。有沒有方法解決呢？
上（四）月發表在《臨床新陳代謝內分泌學刊》（Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism）的回溯性研究顯示，長新冠症狀與缺乏維他命 D 有關。在 122 名感染新冠肺炎滿六個月的病人裡面，有長新冠症狀者，體內維他命 D 的濃度顯著低於未有症狀者（20.1 vs 23.2 ng/mL, P = .03）。其中又以有神經和認知方面症狀（腦霧、記性變差）的病人，維他命 D 濃度更是大幅低於未有此症狀者（14.6 vs 20.6 ng/mL, P = .042）。
維他命 D 在近年的研究中，已顯示與腦力密切相關。或許這正解釋了為何缺乏維他命 D 的病人，得到新冠後腦霧的比例較高。有鑑於國人維他命 D 有極大多數是不足的，加上邊境全面開放後確診人數激增，因此黃醫師建議，平時可以多補充維他命 D，有機會幫助我們預防惱人的長新冠症狀！
資料來源：Luigi di Filippo , Low Vitamin D Levels Are Associated With Long COVID Syndrome in COVID-19 Survivors, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2023;, dgad207, https://doi.org/10.1210/clinem/dgad207